Doe minder

Ik heb weer een geweldig boek gelezen: ‘Minder doen, meer bereiken‘. Uitsluitend gekozen om de titel, toen ik in de rekken van de plaatselijke bibliotheek rondsnuffelde. Het zou mijn motto kunnen zijn. Nee, het ís ook mijn motto. Na jarenlang

Verwachting

Verwacht er niet te veel van. In blijde verwachting zijn. ‘Ik verwacht je morgen om 9 uur.’ ‘Je verwacht het niet, hè…’ Verwachtingen. Wensen voor de toekomst. Een voorstelling van wat zou kunnen zijn. Hoe iets uit kan pakken. Het

Klein geluk…

Waar word jij op dit moment gelukkig van? #dtv — Bas Bakker (@basbakker) March 16, 2012   @basbakker van om me heen kijken en beseffen dat ik alles al in me heb… #kleingeluk — M van Braam Morris (@Marjoleinvbm) March

Keuze

De keuze, vandaag. De keuze is aan mezelf. En vóór mezelf. De keuze valt op mezelf een kadootje geven. Het kado van aandacht. Tijd. Mijmertijd. Lopen waar mijn voeten me brengen, mijn gedachten eens helemaal uitdenken. Doen wat mijn hart

Zondagse overdenking

Ik verleg mijn focus. Van Bezitten naar Beleven. Bezit is vergankelijk, gaat kapot, kost energie, tijd, geld om te verkrijgen en te behouden. Op het moment dat ik het hebt, neemt de waarde er van af. Zowel gevoelsmatig als intrinsiek.

Klein geluk

Wakker worden en voelen dat je leeft. De ochtendzon die je wangen streelt tijdens een rondje hardlopen. In je diepste binnenste voelen dat alles goed is zoals het is. En niet anders.

Alles klopt

Vroeger was ik eigenlijk altijd ontevreden: het gras is groener aan de andere kant van de heuvel. En zo hoor ik menigeen praten: mijn leven wordt leuk, als… (ik eenmaal met pensioen ben, ik dit of dat bereikt heb). Dat

Verras jezelf met een microvakantie

Mijn zomervakantie is bijna afgelopen: morgen begint weer het geregelde leven. Werk, school, studie, gareel… Dus trakteerde ik mezelf vanmiddag op een microvakantie. Men neme: een paar wandelschoenen drie kwartier de tijd En dan kun je verrassende dingen tegenkomen, als

Om over na te denken: een nieuwe start

Een nieuwe start begint nu. Wat kan je vandaag doen voor jezelf? ~ David Dewulf, uit De Mindful Box