Gun jezelf een moment rust en je zult inzien hoe je je onnodig druk hebt gemaakt ~ Tscen Tshiju

Hoewel ik een geloof al lang en breed aan de wilgen heb gehangen, voel ik steeds meer voor het concept van ‘zondagsrust’. Een rustpunt in de week, en dag om op te laden, stil te staan bij het leven, het lijf en hoofd een pauze gunnen. Een dag ook om te overzien wat er speelt in mijn leven, in mijn werk, in het gezin.

Dit laatste jaar is de zondag een ‘werkdag’ geweest, de dag dat ik mijn ‘Slimmer Werken doe je zo’ nieuwsbrief maak en verstuur, de dag voor de administratie, de dag dat ik tijd aan mijn coachingsopleiding besteed. Niks niet rust in hoofd en lijf. Mijn ‘rustdag’, de dag waar ik zoveel behoefte aan heb en die me helpt het hoofd boven water te houden, verschuift daarmee naar een andere dag in de week, of raakt versnipperd over verschillende dagdelen. Meestal schiet die rust er helemaal bij in. Nu ik er over nadenk, constateer ik dat de zondag toch wel de prettigste dag voor mijn zondagsrust is. Op zondag zijn er minder verplichtingen. Minder dingen te doen, een natuurlijk einde van de week (of het begin van een nieuwe week, het is maar net hoe je het bekijkt). Dat betekent schuiven, schrappen, keuzes maken. Alles in het belang van dat moment rust, om in te kunnen zien hoe ik me onnodig druk heb gemaakt. En om te voorkomen dat ik de week daarna in dezelfde valkuilen stap.

Hoe zorg jij voor je rust?

Rustdag
Tagged on:     

14 thoughts on “Rustdag

  • 15 January 2012 at 12:49
    Permalink

    Ik heb zaterdag als rustdag en zondag als dag om op te ruimen, bij te werken en voorbereiden. Om ervoor te zorgen dat ik de week rustig kan beginnen. πŸ™‚

    Reply
    • 15 January 2012 at 12:52
      Permalink

      Is het btw een optie om iets als Disqus te gebruiken? Bij elke geplaatste comment wil ik natuurlijk up-to-date worden gehouden van reacties dus klik ik hieronder ‘Notify me’ aan. Daarvan krijg ik een mail en dat moet ik dan weer confirmen. Onnodig veel acties eigk voor een reactie πŸ˜‰

      Reply
      • 15 January 2012 at 18:44
        Permalink

        Ik ga er eens in duiken. Het viel mij ook op dat WP tegenwoordig een e-mail confirmation vraagt. Was ‘vroeger’ niet zo, dacht ik. Vind het zelf ook onhandig maar weet niet of er een makkelijke plugin te vinden is. Komt op mijn lijstje! πŸ™‚

        Reply
  • 15 January 2012 at 16:42
    Permalink

    De zaterdag en de zondag worden steeds vaker gebruikt om pas op de plaats te maken, en tijd te besteden aan de leuke dingen van het leven. Daar valt een nodige portie rust ook onder.

    Reply
  • 15 January 2012 at 18:36
    Permalink

    Op welke dag dan ook: het is goed om tijdig een moment voor jezelf te nemen. Even niets te moeten en te hoeven. Jezelf die tijd te gunnen . . .

    Reply
    • 15 January 2012 at 20:37
      Permalink

      Iedere dag neem ik daar ‘s ochtends de tijd voor. Maar een echte rustdag, een dag dat er – veel – tijd is voor andere zaken… Die neem ik te weinig…

      Reply
  • 15 January 2012 at 19:47
    Permalink

    En rust hoeft ook niet hetzelfde te zijn als niets doen. Vandaag was voor mij een heerlijke rustdag. Wandeling gemaakt, kerkbezoek, koffiedrinken (met gevulde koek om de zondag te vieren) en vanmiddag heerlijk in de tuin gerommeld. Rust is voor mij andere dingen doen dan die ik doordeweeks doe en andere dingen dan die ik doe om mijn boterham te verdienen.Β 

    Reply
    • 15 January 2012 at 20:35
      Permalink

      Nee, rust heeft meer te maken met tijd voor reflectie, met tijd om dingen te doen die je energie geven en voor iets anders dan alleen-maar-doorhollen… Heerlijk, van die dagen!

      Reply
  • 15 January 2012 at 20:02
    Permalink

    Niks zo weldadig om, als de behoefte er is, eens een middagslaapje te doen. En dan ‘s avonds lekker energiek het werk doen.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *