Creativiteit zit in het proces

Je zult gaan leren dat het in feite gemakkelijker is te schrijven dan niet te schrijven, te schilderen dan niet te schilderen. Je zult leren blij te zijn, gewoon een creatief doorgeefluik te zijn en je behoefte aan greep op het resultaat leren loslaten. Je zult de vreugde ontdekken van het in de praktijk brengen van je creativiteit. Het proces, niet het product zal je focus worden ~ uit The Artist’s Way, door Julia Cameron

Als je ooit jezelf beperkt voelt door je eigen ideeën over creativiteit, je behoefte een perfect product, schrijfsel of project af te leveren, dan raad ik je het boek ‘The Artist’s Way’ van Julia Cameron van harte aan. Niet omdat het je leert creatiever te zijn of te worden, maar omdat het je kan helpen los te komen van de strenge stem die jou dicteert dat het niet veel voorstelt, de producten van jouw creativiteit… En precies vanwege bovenstaande quote.

Het helpt je los te komen van je streven een perfect resultaat te bereiken, en te genieten van het proces van scheppen, je creativiteit de vrije loop te laten.
Het gaat uiteindelijk niet om de waardering die je met het resultaat zou kunnen oogsten, maar om het plezier in het doen te – blijven – ervaren. Iedere keer weer. Hoe klein ook. Een droedel. Een haiku. Een foto die precies weergeeft hoe je stemming nu is, die jouw unieke kijk op jouw wereld weergeeft. Een doek van 2×2 meter. Wat jij wilt. Geniet van het proces…

Keuze

De keuze, vandaag. De keuze is aan mezelf. En vóór mezelf.

De keuze valt op mezelf een kadootje geven. Het kado van aandacht. Tijd. Mijmertijd. Lopen waar mijn voeten me brengen, mijn gedachten eens helemaal uitdenken. Doen wat mijn hart me ingeeft, de lijstjes opzij leggend. De stilte buiten en binnen opzoeken zodat ik kan luisteren naar het antwoord dat opborrelt. Ik geloof daar heilig in. Alle antwoorden zijn al in je. Je hoeft er alleen naar te luisteren. Vandaag is mijn keuze dat ik luister naar mijn antwoorden, in plaats van te verdrinken in mijn vragen.

En ja, net als in de omschrijving van ‘keuze’ hierboven staat: er is één voorwaarde. Ik moet niks. Ik. Moet. Niks. Dat is mijn keuze vandaag.

-♥-

Deze blogpost is geschreven in het kader van WOT (Write on Thursday).
Op het blog van Karin Ramaker lees je er alles over.

Zondagse overdenking

Ik verleg mijn focus. Van Bezitten naar Beleven.

Bezit is vergankelijk, gaat kapot, kost energie, tijd, geld om te verkrijgen en te behouden. Op het moment dat ik het hebt, neemt de waarde er van af. Zowel gevoelsmatig als intrinsiek.

Belevenissen – ervaringen – zijn voor altijd van mij. Niemand kan ze van mij afnemen. Ze zijn van mij, en van mij alleen. Ik kan ze delen met anderen, en dan gaat er niets ‘van af’. Iets beleven met iemand anders gaat niet ten koste van ‘mijn’ deel.

Beleven kan ik alleen al door mijn ogen en oren open te houden. Wat ik ervaar ten volle te voelen, te aanschouwen, op te slaan in mijn geheugen. Mijn ervaring staat in het nu, en kan ik in de toekomst keer op keer weer gebruiken en van genieten.

Ik leef. Ik Be-Leef.

Pauze

Vandaag nam ik een pauzedag; dat had ik me gisteren voorgenomen. Na wekenlang dag in dag uit draven, doen en doorgaan gun ik mezelf wat me-time. Een hele dag niks moeten, alleen de dingen doen waar ik zin in heb. Waar ik geen zin in heb, laat ik lekker liggen.

Is zo’n dag niet verspilde tijd? Nee, juíst niet… Als de druk wegvalt van het moeten, ontstaan de ideeën. Komt er ruimte voor gedachtestromen. Valt de blik weer op onvermoede kadootjes. Zomaar op straat. Of onder het hardlopen. De zon die opkomt tussen oranje wolken, met een verder heldere lucht. Gevangen tussen twee bomen. En gezien met mijn eigen ogen. Omdat ik de ruimte en de tijd nam om om me heen te kijken en te genieten van wat zich voordeed…

Geluk

“Geluk en ongeluk hebben weinig te maken met omstandigheden, maar alles met jouw antwoord op die omstandigheden.
Er zijn mensen die onder de beste omstandigheden doodongelukkig zijn, en er zijn ook mensen die in moeilijke omstandigheden nog steeds het leven naar hun hand weten te zetten.”

Geluk is niet iets dat je overkomt. Het is geen ‘state of mind’, net zo min als een ‘status quo’. Het gevoel ‘geluk’ komt en gaat, en wat jij en ik als geluk of ongeluk zien, wordt gekleurd door de bril waar we doorheen kijken. Je wint €5 in de Staatsloterij en dat maakt je gelukkig, omdat je nooit wat gewonnen hebt. Of je voelt je ongelukkig omdat je gerekend had op de hoofdprijs. Of de Jackpot. Of beide.

Je kunt je geluk beproeven, het geluk najagen, een gelukzalig gevoel oproepen. Je kunt er voor kiezen om iedere dag even stil te staan bij jouw #kleingeluk. Of niet. Jouw keuze.

Gedicht

Het stond op mijn lijstje 101 doelen. Nummer 59. Een gedicht schrijven. Kan me namelijk niet herinneren dat ik dat ooit heb gedaan. En vanochtend kwam de aanleiding – zoals een heleboel dingen in mijn leven tot stand komen door iets wat terloops op mijn pad lijkt te komen – een oproep van Steven Gort om mee te doen aan een ‘gedichtenwedstrijd’ van het Belgische Kunstenfestival Watou.

Niet dat ik een prijs nastreef. De aanzet tot het – eindelijk – schrijven van dat gedicht is al een groot cadeau… Mijn dochter van 11 kan dat vele malen beter. Ik kreeg een brok in mijn keel van het gedicht dat ze schreef naar aanleiding van de dood van de vader van haar beste vriendinnetje.

‘s Avonds
Ik kijk
naar de sterren
een lichtpuntje
Donker
Maar toch
Licht

Licht
in het duister
Het duister
van de nacht

‘s Nachts
Ik kijk
naar de sterren
Een lichtpuntje
dat was hij

Was
licht
In het duister
Het duister
van de nacht

‘s Ochtends
Ik kijk
naar de zon
Dit is het begin
van een nieuw eind

Noa van den Boogaard (11) 

Wens

Wens [zelfstandig naamwoord] – wat je wilt dat gebeurt of wat je wilt krijgen. Synoniem: verlangen ‘een wens hebben/koesteren’ ‘een wens uiten/uitspreken’

Wensen. Verlangens. Voorbodes van wat je kunt realiseren. Tekens van wat er in je hart leeft. Zaadjes die je plant, in je leven, en die je hoopt te zien groeien en bloeien. En wens, daar spreekt hoop uit. Of wanhoop.

Ik heb nogal wat plannen, doelen, dromen, wensen. Het onderscheid ontgaat me soms. Daar schreef ik al eerder over. Vandaag is het anders. Vandaag wens ik niets anders dan hier en nu zijn. Blij zijn met wat ik heb. Gezondheid. Geliefde mensen om me heen. Een dak boven mijn hoofd, eten op tafel. Vandaag is het anders, omdat we afscheid nemen van een bijzonder mens. Ik wens dat dat niet zou hoeven…

-♥-

Deze blogpost is geschreven in het kader van WOT (Write on Thursday). Op het blog van Karin Ramaker lees je er alles over.

Klein geluk

De zoektocht naar geluk is op zich prima. Het probleem van deze tijd is dat we geluk vaak in de vorm van een als-dan-redenering gieten. De als-dan-redenering is een van de hoofdredenen van ongeluk. Een klassieker is dat je bijvoorbeeld promotie wilt maken en meer wilt verdienen en daarom een baan accepteert verder weg. Vervolgens zit je drie kwartier langer in de file. Daar word je gemiddeld gezien niet gelukkiger van. We vergeten vaak dat geluk ‘m veel meer zit in kleine, dagelijkse dingen, dan in het bereiken van iets groots. ~ Ad Bergsma (psycholoog) in Flow Magazine

Het geluk zit ‘m in kleine dingen. In momenten, in onverwachte hoeken en op onvermoede plaatsen. Je beseft pas dat het je gelukkig maakt als je de tijd neemt om er aandacht aan te geven, er even bij stil te staan. Er van te genieten. Het af te zetten tegen het gewone in je leven. Mijn klein geluk van vandaag zit ‘m in de tekening die ik gisteren maakte. Het gevoel van creëren, dat ik de tijd nam om het te doen en dat ik daar van genoot. Zo’n moment kan je dus ook lang na afloop gelukkig blijven maken. Door er even aan te denken. Er bij stil te staan.

Sta eens stil bij jouw klein geluk van vandaag…