All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them ~ W. Disney
Dromen. Geluk. Doelen om aan te werken. Flow. Voor mij zijn deze zaken onlosmakelijk met elkaar verbonden. Om die zichtbaar voor mijzelf met elkaar te verbinden, besloot ik mijn eigen Geluksproject te starten. Eentje die geïnspireerd werd door Day Zero Project, Visuels en een aantal Bucket Lists. In 1001 dagen (tot aan 29 maart 2013) werkte ik er aan om de onderstaande 101 doelen (wensen, gebeurtenissen, ervaringen) te realiseren. Op de einddatum waren nog lang niet alle doelen ‘behaald’. Dat is niet erg. Die doelen gaan gewoon op een bucketlist. Opdat ze niet vergeten worden…
- * niveau 1 en 2 van Coachingsopleiding afronden
- * binnen een jaar 10 cliënten hebben gecoached (7/10 en meer bij de HUH-sessies!)
- * een startersdag van de KvK bijwonen
- * 3 ZP’ers vragen naar hun top 10 tips en flops als je een eigen bedrijf wilt beginnen > lees hier, hier en hier
- * mijn eigen bedrijf starten
- * een elevator pitch bedenken voor mijn eigen bedrijf
- e-book schrijven over dromen realiseren
- * e-cursus Zen-to-done maken > is uiteindelijk een e-mail cursus Slimmer Werken geworden
- * een ander helpen met iets bereiken
een groot careerevent bezoeken- * een netwerkbijeenkomst bezoeken waar ik niemand ken
- * een Prezi maken
- * een training ‘Organiseer je werk’ maken en geven
- een webinar organiseren
een weblog opzetten over Werken in de zorg/ggzeen website maken met werkvormen en tips voor bijeenkomsten- * Evernote opschonen
- * mijn profielen op mijn sociale netwerken bijwerken
- * mijn RSS-feeds opschonen
- * 3 musea in Nederland bezoeken waar ik niet eerder ben geweest > lezen
- 3 wandelingen doen uit boek ‘52 zondagen wandelen en lunchen’
- * in 10 weken 5 km kunnen hardlopen
- * een
105 km hardloopwedstrijd lopen - * een keer aan barefoot running doen
- * beginnerscursus Aikido doen
- * bij een Thais restaurant eten > lezen
de feria in Málaga bijwonen- de Waddeneilanden bezoeken (3/5)
- * een blotevoetenwandeling maken
een boottochtje door de grachten van Leiden maken- * een boswandeling maken
- een dutje doen in een hangmat
een Lifehacking Academy bijwonen> de laatste was in juni 2010…- een nachtwandeling maken
- * een stadswandeling door een onbekende stad maken
- een stilteretraite meemaken
- * een strandwandeling maken
- een van de zeven wereldwonderen bewonderen
- een yogaweek (of yogaweekend) meemaken
- het Guggenheim bezoeken
- het Pieterpad lopen
- * iemand anders een gerecht laten kiezen in restaurant > lezen
- * Londen bezoeken
- * via de Eurotunnel naar Engeland gaan
- met ieder kind afzonderlijk een weekendtrip maken (1/3)
- New York zien
- Rome bezoeken
- Semana Santa in Málaga bijwonen
het vuurwerkfestival Scheveningen bijwonen- weer een keer motorrijden
- * een zonsondergang aan zee meemaken
- * de 2e fase van de cursus edelsmeden doorlopen
- een e-book maken van Noa’s gedichten met foto’s
- * een blog starten over 101 doelen > lezen
- een drieluik schilderen
- * een eigen atelier aan huis hebben > kijk maar eens hier
een fotoalbum maken van de afgelopen 4 jaar- * een fotoserie maken > lezen
- * een gedicht schrijven > lezen
- * een boekje maken voor lijstjes > lezen
- een maand lang iedere week oefenen met fotograferen
- * een moodboard maken > lezen
- * een schilderworkshop volgen
- * mijn eigen Geluksproject starten > lezen
- mijn ideale handtas ontwerpen en (laten) maken
- de fotoalbums van de kinderen bijwerken
de vliering opruimen- een document met uitvaartwensen maken
- een brief aan de kinderen schrijven
- een dromenboek maken voor de kinderen
- * een jaar lang een 1-zin-dagboek bijhouden
een levensjaar vangen in 365 foto’s (gestart op 1 januari 2011)- * een lijst maken van 10 dingen waar ik blij van word en daar iedere dag één van doen
- * een maand lang iedere dag 2 stuks fruit eten
- * een maand lang iedere ochtend een #intentievandaag formuleren en ‘s avonds evalueren
- giften omzetten naar schenking met notariële akte
- het boek ‘Mam, vertel eens’ invullen
- mijzelf een brief schrijven voor over 1 jaar, en één voor over 5 jaar
- 1
zaterdagavond per maand eten met mijn lief - * 2 nieuwe vrienden maken
- * 3 perfect passende kledingstukken kopen
- een filmpje maken over ‘een doorsnee dag in dit gezin’
- een maand lang iedere ochtend en avond 10 minuten mediteren
- een mooie gezinsfoto laten maken
- * een nieuwe eettafel om lange gesprekken en gezellige maaltijden aan te houden
een seizoen lang een wijktuintje onderhouden- *
een TV-opname bijwonen> dat is een radio-programma bijwonen geworden, check http://radio.omroep.nl/i/59730/ - * een vrucht of groente eten die ik nog nooit eerder gegeten heb (lamsoor en zeekraal, jummie!)
- * een zelfgemaakt cadeautje aan iemand geven
het boek ‘Bang voor bloemkool’ lezenhet boek ‘Cradle to Cradle’ lezen- * iets weggeven op #weggeefwoensdag > lezen
- * een wijncursus volgen
- zelf groentesoep maken
- * 10 foto’s maken voor Marjolein’s flow
- * 3 maanden lang iedere week 2 blogposts schrijven voor Marjolein’s flow
- * de categorieën van Marjolein’s flow opnieuw inrichten
- * een gastblog schrijven > lezen
een website maken met dagelijkse tips om je dag leuker te maken- * leren reageren op een compliment
- een eigen huis laten bouwen
Doorgestreepte doelen heb ik op een gegeven moment opgegeven. Bijvoorbeeld omdat mijn hart er niet harder van ging kloppen…
Vetgedrukte doelen met een * ervoor zijn behaald binnen de 1001 dagen!
Schuingedrukte doelen met een ✩ ervoor zijn na 29 maart 2013 gerealiseerd.
Pingback: Tweets die vermelden 101 doelen | Marjolein's flow -- Topsy.com